Des programmes qui se prouvent en chiffres.
Un objectif précis, un plan calé sur ta date, un test au départ et un retest à la fin. Tu ne te demandes plus si tu progresses : tu le lis.
Choisis ton objectif.
Chaque programme est construit pour une échéance précise. Tu commences gratuitement, tu paies seulement si la méthode te convient.
Myo Ski
Des jambes qui tiennent toute une journée de ski, et des genoux qui ne tirent plus le troisième jour. 6 semaines avant ton départ.
Myo Race
Arriver au départ de ta course HYROX prêt à tenir la deuxième moitié. 12 semaines calées sur ta date, avec ton plan station par station.
Forte
8 semaines de force pour préserver muscles et densité osseuse, avec des tests fonctionnels.
Explosivité Elite
8 semaines pour gagner en détente, en vitesse et en changements de direction.
Mesuré, pas ressenti.
Tu fais le test de départ
Quatre mesures simples, à faire chez toi ou en salle. C'est ta référence, et la semaine où il a lieu est gratuite.
Ton plan s'adapte à toi
Niveau, matériel, nombre de séances et date : les séances sont générées pour toi, avec un suivi de l'effort ressenti.
Tu refais le test
En fin de programme, l'application compare tes chiffres et affiche tes progrès en pourcentage.
Un programme conçu par un préparateur physique.
Je m'appelle Théo Czapla, je suis préparateur physique à Genève. J'ai écrit chaque séance de ces programmes, je réponds moi-même à tes questions par e-mail, et les clients Hybride sont suivis personnellement par un coach Myo Peak, sur WhatsApp et en visio.
- Formation
- Licence STAPS
- Palmarès
- 3 fois champion de France de karaté
- Terrain
- Coaching individuel et cours collectifs en clubs Let's Go Fitness, Genève et Vaud
- Méthode
- Créateur du Myo Score et de la plateforme app.myopeak.com
Après le programme, garde ton niveau.
Le Peak Test gratuit mesure ce qui te limite. Ton Myo Parcours s'ajuste ensuite chaque semaine sur app.myopeak.com.